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7 preguntas que te deberías de hacer. Esa emoción llamada CULPA

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Esa emoción llamada CULPA.

Una emoción que aprendemos desde niños, es una emoción con gran poder sobre nosotros mismos ejerciendo emociones con gran poder negativo.

¿Cuantas veces al día ejerces juicios de valor sobre ti? Te propongo que reflexiones sobre cual es tu responsabilidad y que dejes la culpa a un lado.

Empieza por entender que es lo que verdaderamente te hace sentir responsable.

Para, respira, siéntete, escúchate y contéstate;

¿Qué depende de ti y que es responsabilidad de otros?

Aprende a gestionar la culpa siendo consciente de tu verdadera situación, porque el problema no radica en sentirla, sino en como manejarla.

 

Y para que puedas empezar tu trabajo de desarrollo personal te dejo:

Contesta estas 7 preguntas y empieza a ser consciente:

  1. ¿Eres responsable de lo que ha pasado?
  2. ¿Eres responsable de tus actos o también de los de los demás?
  3. ¿Acoges y asumes el sentimiento de culpa?
  4. ¿Realmente esa situación/decisión es tu responsabilidad?
  5. Ponle nombre a eso que sientes.
  6. ¿Cuantas responsabilidades de otros crees que son responsabilidad tuya?
  7. ¿De que o de quien necesitas tener el control?

 

 

 

Laura Balado.

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